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웰빙 스포츠로 각광받는 배꼽춤, 벨리댄스 (BellyDance)
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웰빙 스포츠로 각광받는 배꼽춤, 벨리댄스 (BellyDance)

- 팔과 다리, 허리를 리듬에 맞춰 흔들다 보니 다이어트와 몸매교정에 도움 줘. -

게재 2009-05-13 03:22:49

광주광역시 청소년문화회관 공연장,
막이 열리며 아라비안 음악이 울려 퍼지고
Tribal로 차려입은 무희들이 달려 나와 음악에 맞춰 춤을 추기 시작한다.
조용하면서도 격렬하게, 빠른 스탭으로 에로틱하게 이어지는 춤사위에
관중들은 일제히 환호한다.

09년 4월 24일 오후 7시.
SM벨리스쿨 제2회 정기공연이 펼쳐진 현장이었다.
1부와 2부로 나뉘어 공연한 벨리 쇼는 오 선민 원장(여, (사)세계벨리협회 광주광역시지부장)의 제자들로 구성되어
초등부와 중등부, 일반부로 나뉘어 여러 장르의 춤으로 약 2시간여 동안 수많은 박수갈채를 받으며 성황리에 마무리되었다.

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 웰빙 스포츠로 각광받는 벨리댄스가
인기를 더하고 있는데 벨리댄스(BellyDance), 또는 오리엔탈댄스는
우리에게 배꼽춤으로 알려져 있는 터키문화에 이집트의 관능 성을 결합시킨 춤으로
여신이 가지고 있는 다산(多産)성의 근원인 복부의 움직임을 강조하는 특별한 춤이다.
오늘날 이집트에서는 신랑 신부가 결혼식을 할 때 BellyDancer(벨리댄서)를 초대해
그녀의 배에 손을 올리고 사진을 찍는 풍습이 있을 정도로 BellyDance는 이집트에서 생활의 한 부분이 되어가고 있다.
이 춤은 심벌즈와 딱딱이를 가지고 행해졌으며 스페인으로 건너가
오늘날의 플라맹고가 되었으며, 중동 또는 동구에서 발전된 것이 바로 지금의 BellyDance 이다.
기원은 명확하게 고대의 다산의식에서 시작됐으며
전통적으로 어머니를 상징하는 땅에 경의를 표하는 의미가 있기 때문에 맨발로 춤을 춘다.
또한 여성의 신체에 맞춰 안무되었는데 복부 근육의 힘과 가슴의 움직임을 강조한다.
벨리댄스는 매끄러우면서 흐르는 듯하고 복잡하면서 허리를 감각적으로 움직이는 것이 특징이다.

벨리댄스의 효과로는 다섯 가지가 있는 것으로 널리 알려져 있다.
* 다이어트 효과
어깨와 히프를 격렬하게 흔들고, 몸을 회전하는 등 운동량이 많아,
30분가량만 연습해도 온몸이 땀으로 젖는다.
이러한 효과로 3~4개월만 해도 2~3kg쯤은 거뜬히 빠진다.

* 몸매교정
벨리댄스는 몸의 유연성이 중요한 춤. 팔과 다리, 허리를 리듬에 맞춰 흔들다 보면
몸이 유연해지고 부드러워져 몸매가 아름답게 자리를 잡는다.

* 변비해소
배꼽을 드러내고 허리를 이용해서 추는 춤이라 장운동이 활발해지는 건 당연,
자연스레 변비도 없어진다.

* 산후조리효과
하체 운동량이 많아 자궁수축 효과가 있다.
산후 몸매관리에도, 건강 회복에도 효과 만점.

* 적극성, 사회성
처음엔 배꼽을 드러낸 탱크 탑이 부담스럽던 회원들,
하지만 막상 음악이 시작되면 부끄러운 마음은 사라진다.
열정적으로 춤을 추다 보면 자신감이 고취될 뿐만 아니라
일상의 스트레스도 자연스레 해소된다.
벨리댄스는 몸뿐만 아니라 마음까지 건강하게 만든다.

오 선민 원장은 “벨리댄스를 하다보면 그 매력에 흠뻑 빠지게 된다. 운동과 몸매관리도 만점이어서
이석이조는 물론 춤으로 봉사할 수 있는 기회도 갖게 된다.” 라며
“벨리는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 스포츠 댄스지만 광주엔 아직 남자댄서가 없어 아쉽다.
하지만 조만간 생길거란 기대를 갖고 있다.” 고 활짝 웃었다.

건강이 21세기의 화두(話頭)라면 벨리는 댄스와 스포츠로 떠오르는
또 다른 하나의 건강 화두이다.